KLASIČNA ŠVEDSKA MASAŽA

Klasična masaža ni le način razvajanja in sprostitve z namenom, da bomo za nekaj trenutkov pozabili na vse obveznosti, temveč je veliko več od tega. Prav tako ni le darilo samemu sebi ob posebni priložnosti. Klasična švedska masaža namreč znanstveno dokazano vrača hormonsko ravnovesje, sprošča napete mišice in ima številne druge blagodejne učinke – pospešuje krvni obtok, izboljšuje presnovo, izboljšuje krvno sliko in zmanjša stres, ki smo mu deležni vsak dan. Še posebej primerna je za ljudi, ki imajo zaradi pretežno sedečega dela bolečine v hrbtu, privoščijo pa si jo lahko tudi športniki, ki se srečujejo z napetimi in bolečimi mišicami. V nekaterih raziskavah je bilo celo dokazano, da redna klasična masaža celega telesa preprečuje razvoj bolezni, ki so posledica vsakodnevnega stresa ali poškodb. Prav tako je bilo dokazano, da klasična masaža krepi samozavest posameznika, pomaga pri depresiji, anksioznosti, motnjah spanja in visokem krvnem tlaku. V obdobju starosti lahko s klasično švedsko masažo preženemo občutek osamljenosti in samote ali celo preprečimo demenco. Odvisno od tega, kakšne gibe uporabljamo, je lahko rezultat stimulativni ali sproščujoči. V eni izmed zadnjih raziskav so znanstveniki ugotovili, da klasična masaža celega telesa izboljšuje tudi limfni pretok ter povečuje prožnost in spodbuja izločanje endorfinov, ki prispevajo k hitremu okrevanju.
Ne povečuje mišične moči, temveč spodbuja šibke in neaktivne mišice, s čemer delno nadomešča pomanjkanje gibanja.